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Tazzine di mare di Ariel

Tempo totale
5m
Tempo di preparazione
5m
Tempo di cottura
0m

Per far parte del suo mondo, devi assaggiare le prelibatezze della principessa dei mari Ariel.

Queste tazzine di cetriolo di mare sono una merenda sana e perfetta dopo la scuola per tenere alti i livelli di energia.

Cosa serve
  • 2 cetrioli, con le estremità tagliate
  • 1 barattolo di hummus a ridotto contenuto di grassi
  • Cipollina tagliata finemente per la guarnizione
  • Peperone rosso o giallo, tagliato finemente per la guarnizione.
Come procedere
  1. Affetta il cetriolo a rondelle di circa 2 cm di spessore

  2. Usa un cucchiaino per scavare un pozzetto profondo circa 1 cm in ognuna delle tazzine.

  3. Aggiungi circa ½ cucchiaio di hummus in ogni tazzina

  4. Spolvera con peperoni e cipolline tagliati finemente.

  5. Per variare la merenda, prova a usare formaggio cremoso magro e prosciutto tagliato a striscioline.

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